筋トレ

冷え込みが一段と厳しく、畑の土がバケツの水が凍りだしています。

稽古を始める前に体を温めるためのゲームを取り入れた運動をたっぷりしました。

今夜のレポーターは、中学一年生のみゆちゃんです。

写真撮影は見学しているパパやママたちが協力してくれました。

麗太コーチ「突いてる位置、バラバラだった。蹴りの引き足ができていない。基本が大切」

早紀コーチ「まず基本に戻る。気合いを出して道場をもりあげてほしい。」

支部長「新学期だから学業を頑張ってほしい。」

皆で盛り上げる

空気が乾燥してますね。室内の植物の土も乾いてしまいます。
お外の鉢物もこの時期が一番枯らせてしまう難しい時期です。
寒さと乾燥、日中の寒暖の差が厳しいので暖かい春を待ち望んで耐える時です。
ヒヤシンスなんか凍った土の間から芽を出し始めました。

今夜のレポーターは小野誠さんに、また写真は壮介君のパパにお願いしました。
早紀コーチ「今年も気合を入れて頑張って行きましょう！！」
麗太コーチ「組手の技、打ち込みしているうちに疲れてくるけど皆で盛り上げて行くことが大事！！」
支部長「ラグビースポーツ選手が年初め荒修行している。２０日の鏡開きは水をかぶる」

三点倒立　すごい

向かい合ってお互い正拳突き　１０分

支部長が時計係　

苦しいよー　麗太コーチの掛け声で気力を振り絞る

まだいける

まだだぞ

体操の代わりに屈伸前蹴りを黒帯の６人（コーチを入れて）で６０回しました。

気合いだせー

今年最初の稽古

お正月もあっという間に過ぎました。お正月があったのかしら？
日中は一月とは思えないような温かさで乾燥も半端ではありません。
今夜のレポーターは拓海です。
麗太コーチ「作文に書いたことを頑張る！風邪に気を付ける！」
支部長「100回近くの稽古で皆勤を目指す！」

2019元旦稽古

午前６時　牧丘Ｂ&G駐車場に集合。
園児から中三、佐藤コーチ総勢１０数名が気温マイナスの中、支部長に新年の挨拶と稽古をいたしました。

支部長が一番寒そう～～
（ヒェ～～素足で雪駄履きだぁ、多分手足感覚無いだよね(;_;）

少し明るくなってきました

さすが支部長

拓海の寒そうな格好(+_+)

強い！強い！　未来を見てる

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。
新しい年が素晴らしい一年になりますように。
ケガや病気などしないように、気を付けて幸せな一年でありますように。